打ち込み前に・・・

腕立て伏せを終えてすぐの打ち込み開始！腕に体重を乗せる感覚、スタミナ稽古にピッタリ！みんな頑張りましたね！

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本日午後６時からの型クラスは、悪天候につき中止とします。田中

毎回、大会ごとにLINEグループを作っていますが、これからは道場入口にQRコードを使い各自でグループに入ってください😊 宜しくお願い致します！ ※岡部さん、有難う御座います！