腹筋、背筋は家でも！

どんな運動でも大事な筋肉！

毎日、おうちでもやろう！😊

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本日午後６時からの型クラスは、悪天候につき中止とします。田中

毎回、大会ごとにLINEグループを作っていますが、これからは道場入口にQRコードを使い各自でグループに入ってください😊 宜しくお願い致します！ ※岡部さん、有難う御座います！