昭誠会2022年10月29日読了時間: 1分選手クラス。基本稽古からスタート。審査まで時間があります。徹底してください。3チームに分かれての組手。体力作りは実践で。その中で自分の呼吸ができる様心がけよう!相手に呼吸を乱されるな。押忍