浦和　東浦和エリアで、空手やるなら昭誠会！

金曜日5時からは組手クラス！2分と言う長い時間ですが、優先権を持って組手をするとしっかり呼吸ができて、息が楽だね！ 皆んな頑張って！

これからの季節はお水、お茶ではなく、薄めたスポーツドリンク、経口飲料などをこまめに飲むようにしましょう！気づいたら熱中症になんて事も！気をつけましょう！

7/9(日)お休み（都合により） 7/16(日)通常稽古です！第三週ですが、通常稽古となりますのでお間違えのない様にお願い致します。 尚、9日は古川先生クラスのみ変更で、他のクラスは通常通りになります！ 押忍

とにかく組手！しかも一切の甘えが許されない。 自分に厳しく、自分に打ち勝つ為に！

そろそろ梅雨明けも近くなってきましたが、皆んな汗をかき、一生懸命に頑張ってます！

6/23白帯稽古会にて… 入会して数ヶ月… 少しずつ出来ることが増えてきて、目つきも変わってきましたネ。 そして、上級生のみなさんお手伝いありがとうございました。 とても上手に教えていましたヨ。 初級者も上級者も、これからの成長がますます楽しみです！

２５日（日）１４時からの目的別クラスは、「白帯限定」の稽古となります。 基本・移動・組手を中心に、初級者が身に付けて欲しいこと、心構えなど 日頃の稽古以上に丁寧に指導いたします。 稽古時間は約１時間（未就学児は、様子を見て途中終了します）...

今年に入り、無料体験からの入会がとても増えています。まずは楽しみながら是非ご利用下さい😊

初段になり、指導も自己鍛錬を続けていく。 それが認められ準指導員となる。空手は初段からが空手です。初段を目指し、あのワッペンを目指せ！

毎回、大会ごとにLINEグループを作っていますが、これからは道場入口にQRコードを使い各自でグループに入ってください😊 宜しくお願い致します！ ※岡部さん、有難う御座います！

Genki Challenge2023 へ参加される方は、ご記入願います。入口のテーブルの上に置いておきます。

一晩寝ると習った事を忘れがち😭 稽古で先生方に教わった事を思い出して打とう！

20日　土曜日は黒帯クラスが無いため、選手クラスとなります。 押忍

木部先生が出張の為、来週17日の木部クラスが古川先生に代わります。 押忍

ルーキートーナメント出場の為に負けられない一勝を取りに行き、見事勝利しました！ 良く頑張ったね！ エキスパートの試合は相手が男の子。延長の末、判定負けはしたが価値ある試合でしたね！

①本日（１４日）の型クラスでは、６月１８日の試合についての打ち合わせを行いますので、 選手は出来るだけ参加してください。（初級者も含む） ②４月２８日から試合終了日までの間、金曜日の上級型クラスはお休みし、 選手のみの特別稽古に切り替えます。

全員最後まで頑張りました！

夜更かししないで、早く寝よう！先輩は後輩を助けながらゴールせよ！ 押忍