浦和　東浦和エリアで、空手やるなら昭誠会！

2歳4ヶ月　あおと君です！みんなで助けてあげてください！

重く早い突きがテーマ。体の使い方から丁寧に！皆頑張りました！

本日夜8時からの福澤クラスは指導員都合により、お休みになります！ こちらのニュースを見られた方はお友達にお知らせくださいます。 誠に申し訳ございません！

ランニングシューズを用意くださいというお知らせが不定期に発出されます！ ムービーのコーナーでお楽しみください。 下坂は危ないので次回からは上り坂のみになるかも！！

次の時間、ランニングシューズを忘れずに持ってきてください。 スペシャル稽古が君を待ってるぞ！！

祝日は全てのクラスがお休みになります。お間違えのないようにご注意下さい。 押忍

皆さんの普段の頑張りが見えました！ 声も出ていて良かったですよ！ 押忍

昼間は暖かいのですが、夜になると北風の影響もあって寒いですね！審査が近いので、しっかりと湯舟で温まり、しっかりと体を温めてください。そしてしっかりと睡眠をとり本番を迎えてください。 押忍

みんな元気に頑張りました！頭を使い早く体に染み込ませよう！

普段習う事が出来ないような技が盛り沢山です。ブルースリーを愛する木部先生の稽古は帯の縛りはありません！楽しいですよ！

日曜日は基本、移動、型、ミット、組手と内容の濃い稽古です。 更に今日は試合に向けてのビックミット打ち込みで、スタミナ練習をしました！ 一般部、保護者のお父様方もお手伝いしてくださいました！有難うございます！

基本、補強、移動、型、組手。代表は静かにチェックしてますよ！みんな頑張って！ 写真は補強！

基本稽古、移動稽古、型、組手をバランスよく行なって下さい。まずは基本稽古を今一度見直してください！意外と出来ていない人、多いかもしれませんよ！ 審査が近くなると型を見て下さいと良く耳にしますが、基本もお忘れなく！

たまに忘れてきてしまった時はこちらから！使ったら洗って、元の場所にもどそうね☺️

水筒、タオル、サポーター類。 一度チェックしてみてくださいね！

副代表から型の特別稽古が開催されます。 3月12日、17日、21日は試合に参加する選手限定となります。 試合に出場する選手は必ず稽古に参加してください。 ※試合に出られない方の参加はご遠慮ください。 追記）私のブログも参考にしてみてください（田中）