浦和　東浦和エリアで、空手やるなら昭誠会！

今年の稽古も数える程になりました。皆さん、今年学んだ事の総仕上げです。 昇段が近いメンバーは走り込みをして体力をつけるようにしてください。想像を絶する状況にあっても精神力で乗り切れるように。 当日、応援に来られる方は是非参加してください。 いずれみなさんも後輩の道となります。

先日行われた白帯さんを集めた特別稽古の模様です。 みんな真剣に、そしてお父さん、お母さんも一緒に参加してくださいました。 お疲れ様でした！

皆んなで更に上を目指そう！

みんな頑張りましたよ！

締め切り日時点で３６名の参加となっております。人数が多いためお近くにお住いの方は車以外の方法でお願いします。また、見学のみの方は審査を受ける人に駐車スペースを譲って下さい。審査時間は８０分程度と想定されます。今回は上級者・一般部審査はありません。

９日（金曜日）の「上級者型クラス」ですが、来週１６日（金曜日）に順延いたします。田中

型無くして、空手はありえません。 激しい動きはないのですが、集中するので皆汗びっしょり！

１０月の「型クラス」は暦の関係で、 「水曜ー初級」と「金曜ー上級」が同じ週に行われます。 ７日（水）、９日（金） ２１日（水）、２３日（金） 混乱しないようにお願いします。

トップページの下にスクロールして頂くとスケジュール表がございます。 表の下に補足を致しましたので一度ご確認下さいませ。 押忍

いくつかご質問頂いておりますが、この日、一級までの方は5時から6時のクラスにご参加が可能です。 押忍。

お知らせに誤りがありました！

明日もTシャツで稽古しましょう！ 麦茶、スポーツドリンクはいつでも飲んでくださいね！

皆様に怪我がないようにと。

本日の忘れ物です。 トイレ前の棚には他の忘れ物もあります！ 確認お願い致します！

上はＴシャツで、下は道着に帯をつけて稽古をしましょう！ 着替えを持ってくると、帰りに風邪をひくリスクを回避できるので着替えも忘れずに！ 暑さもあと少し！ 乗り切りましょう！

１つ上に行く為には努力が必要。 やるのは自分。やらないのも自分。 みんな頑張ってますね！

暑い時こそ、集中して、いい汗かきましょう！ マスクは苦しいですが、みんな頑張ってます！

運動時はアクエリアス、体調不良の時はポカリスウェットを。稽古中はお茶、水では 本当の水分補給にはなりませんのでお気をつけください。 まだまだ暑い日が続きますので、脱水症状にならぬようにしましょう！