木部先生より連絡！

8月4日木部クラス

1830〜2030

《護身術体験、関節技&抜き技、ヌンチャク体験》詳細

①体操、基本

②【抜き技】

タスキ抜き

振り見抜き

手刀抜き

③【関節技】

手首投げ

手首巻き投げより押え肘固め

肘掛け落とし

手首送りより腕立て背固め

入り身投げよりねじ上げ固め

腕脇絞りより腕ひしぎ固め

④【脱出法紹介】

足攻め

どっこ抜き

親指攻め

⑤【ヌンチャク体験】

ヌンチャク技法

簡単スパーリング

ヌンチャク体験参加希望者はフェィスガードを、持って来てください。

今回は父兄の方も参加OKです。

護身術を体験したい方、奮ってご参加下さい。